چهارشنبه ۰۶ تير ۱۴۰۳ - 
انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی؛
طبق یافته‌های آخرین مطالعه‌ای که در انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی، حدود یک سوم از سالمندان در معرض خطر سوءتغذیه و حدود یک چهارم آنها در معرض افسردگی قرار داشتند و فراوانی ناامنی غذایی شدید در سالمند سنین بالاتر افزایش می‌یافت.
کد خبر: ۳۶۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
دامن خواب؛
این روز‌ها بیداری برای خیلی‌ها مکافات است؛ رنج فکر کردن به آنچه از آن می‌ترسیم. اخبار تلخ توی سرمان رژه می‌روند. تصاویر بیمارستان و قبرستان دم به دم جلوی چشم مان می‌آید. دلمان دائم شور می‌زند و نمی‌دانیم چه کار باید بکنیم پس به خواب پناه می‌بریم؛ خواب مصنوعی با آرامبخش‌هایی که اگر نباشند، بیداری روحمان را فرسوده‌تر می‌کند و جسم‌مان را رنجورتر. البته که برای همه این‌طور نیست، اما تعداد کسانی که به هر وسیله به دامن خواب پناهنده می‌شوند، این روز‌ها بیشتر شده است.
کد خبر: ۳۵۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
نیستی‌های گران‌قیمت؛
دنیای ما دنیای شلوغی است. تلفن‌های همراه لبریز از اعلان‌های بی‌پاسخ‌اند، شبکه‌ها یکریز خبر‌های تکان‌دهنده پخش می‌کنند، و خانه‌ها روزانه چند کیلو زباله دور می‌ریزند. همه‌چیز اضافی است و اشباعی تهوع‌آور همه‌جا را فرا گرفته است. گویا فرهنگ جدیدی از راه رسیده است: حذف هرچیزی، از سروصدا تا دکوراسیون و دارایی و تعامل چهره‌به‌چهره. دوست داریم آن‌قدر دور بریزیم که درنهایت فقط خودمان بمانیم و دیوار‌های خالیِ سفید. کایل چایکا می‌گوید این گرایش به نیستی نوعی تجمل‌گرایی است. انگار فقط پولدار‌ها می‌توانند کمتر ببینند، کمتر بشنوند، و حتی کمتر حس کنند.
کد خبر: ۳۴۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
محققان توصیه کرده‌اند:
محققان دانشگاه بیلور واقع در تگزاس آمریکا با کمک ۲۰۹ داوطلب به بررسی ارتباط بین خواب و گوش دادن به موسیقی پرداختند. نتایج نشان داد گوش دادن به موسیقی قبل از خواب موجب اختلال خواب می‌شود.
کد خبر: ۳۴۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
اعتیاد به کار؛
برخی از افراد به صورت افراطی به کار کردن و انجام مسئولیت‌های خود در محل کار می‌پردازند و ساعات بسیاری در روز را به کار کردن اختصاص می‌دهند. کارشناسان می‌گویند کار کردن افراطی برای سلامت روان مضر است.
کد خبر: ۳۲۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
مهارت‌های فرزندپروری؛
اینفوگرافی زیر شش راه برای مدیریت کودکان در فضای مجازی را آموزش می‌دهد و بر اساس مقاله‌ای از بی‌بی‌سی تهیه شده است.
کد خبر: ۳۲۲۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
علم پزشکی در قرن ۲۱؛
علم پزشکی هر روز پیشرفت می‌کند و در این مسیر فناوری‌های نوین در صنعت ابزار‌های پزشکی، دقت و سرعت تشخیص بیماری‌ها را برای پزشکان بالا برده و می‌توانند درمان را هم آسان کنند.
کد خبر: ۳۰۱۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
درمان سیاهی زیر چشم؛
سیاهی و کبودی دور چشم معمولا در هر فردی دیده می شود و این تیرگی سن شما را بیشتر نشان می دهد اما روش های بسیار موثری وجود دارد که به کمک آن ها می توانید برای همیشه سیاهی اطراف چشم را از بین ببرید.
کد خبر: ۲۹۰۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
وقتی همه بیداریم؛
شب‌بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می‌کند.
کد خبر: ۲۸۵۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳
کارشناس تغذیه؛
کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان در دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای دانش‌‌آموزان در ایام امتحانات توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۲۸۲۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
آثار اعمال مذهبی؛
آیا اعمال مذهبی بر کیفیت خواب افراد اثر دارند؟ این موضوع پژوهش جدیدی است که توسط کریستوفر الیسون و همکارانش در دانشگاه تگزاس سن آنتونیو در دپارتمان جامعه‌شناسی صورت گرفته است.
کد خبر: ۲۷۳۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
راهکارهایی برای مقابله با کرونا؛
شهروندان عادی کشورهای مختلف برای مقابله با شیوع این بیماری همه گیر به جز رعایت دستورالعمل های بهداشتی می توانند با تقویت سیستم ایمنی خود به کارکنان بخش بهداشت و درمان کشورشان کمک کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند علاوه بر کمک به فرد، منفعتی جمعی هم دارد: بدن افراد در صورت ابتلا به ویروس جدید کرونا بهتر می تواند در برابر این ویروس مقاومت کند و در نتیجه در نهایت افراد کمتری در بیمارستان ها بستری خواهند شد.
کد خبر: ۲۶۶۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
یک متخصص طب خواب پاسخ داد؛
شبنم جلیل‌القدر متخصص طب خواب گفت: یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جامعه بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی خواب مفید است.
کد خبر: ۲۵۲۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
خطرات استفاده دختران از شبکه های اجتماعی؛
روانشناسان به تازگی دریافته‌اند، دختران جوان بیش از سایرین در معرض خطرات جدی استفاده از شبکه‌های اجتماعی قرار دارند
کد خبر: ۲۵۰۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
دبیر اجرایی کنگره ملی علم خواب:
دبیر اجرایی کنگره ملی علم خواب گفت: کم خوابیدن در حوادث شغلی بسیار اثرگذار است و بیشتر حوادث رانندگی نیز ناشی از کم خوابیدن است.
کد خبر: ۲۵۰۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
توصیه ای به زوجین:
نتايج به دست آمده از پژوهش دانشگاه ايالتي اوهايو موضوع جالبي را نشان دادند: در حالتي كه هر يك از همسران كمتر از 7 ساعت خواب شبانه را ثبت كرده بودند، شدت مشاجره بيشتر و رفتار آنها نيز خصمانه تر گزارش شد. در مقابل دريافت خواب كافي حتي تنها توسط يكي از طرفين، توانست مشاجره را با نتيجه اي منطقي و سازنده تر به پايان برساند.
کد خبر: ۲۳۷۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
ورلد اکونومیک فروم:
کیفیت خواب ، الگو و مدت زمان خواب ممکن است بین کشورهای مختلف متفاوت باشد ، اما یک چیز واضح است؛ مردم هنوز خواب کافی ندارند. در حالی که برخی از افراد می توانند چند ساعت کار کنند ، برخی دیگر برای رسیدن به رکوردهای بالاتر کاری و کاهش خواب خود صبح ها قهوه می نوشند.
کد خبر: ۲۲۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
پوست این میوه را به هیچ وجه استفاده نکنید!
پزشکان طب سنتی توصیه می‌کنند در مواقعی که احساس سردرد دارید از دمنوش هوفاریقون مصرف کنید.
کد خبر: ۲۲۴۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰
مدت زمان استفاده از موبایل برای کودکان؛
مدت زمان استفاده از موبایل برای کودکان در روز مشخص شد. در صورتی که استفاده از موبایل بیشتر از میزان مشخص شده باشد، کودک دچار آسیب خواهد شد.
کد خبر: ۲۱۶۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
سبزیجات کوهی ؛
کنگر کوهي يا کنگر صحرايي که در فصل بهار به عنوان سبزي در برخي از غذاهاي محلي مورد استفاده قرار مي‌گيرد داراي خواص متعددي است. اين گياه يک آنتي‌اکسيدان نسبتاً قوي بوده و منبع خوبي براي ويتامين C، A، اسيد فوليک، منيزيم، پتاسيم و ويتامين‌هاي گروهB مي‌باشد.
کد خبر: ۲۱۳۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵